Ενας απαιτητικός χειμώνας μας περιμένει και ο οργανισμός μας πρέπει να είναι στα... φόρτε του.Οι διακοπές -για όσους μπόρεσαν να πάνε- γέμισαν τις μπαταρίες. Ενα ακόμη βήμα που πρέπει να γίνει είναι η αποτοξίνωση.

Η υγεία μας, η πορεία της και η ισχύς του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να είναι αποδοτικό και να παρέχει καλή προστασία, είναι σχεδόν αποκλειστικά στα χέρια μας και εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής, από τη διατροφή και από τις καλές ή κακές συνήθειες που υιοθετούμε καθημερινά στη ζωή μας.

Kαλό είναι να ξεκαθαρίζουμε κάποιους διατροφικούς μύθους που κυκλοφορούν ευρέως στον κυβερνοχώρο, στα αποδυτήρια, στα σουπερμάρκετ και στα καταστήματα πώλησης υγιεινών τροφίμων, αναφέρει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».

Αν τώρα τελευταία δεν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας, το κείμενο αυτό σας αφορά: Νοιώθετε κουρασμένη από το πρωί που ξυπνάτε; Εκνευρίζεστε χωρίς λόγο; Υποφέρετε από δυσκοιλιότητα; Έχετε τριχόπτωση; Δεν μπορείτε να αδυνατίσετε;

  1. Ο εφιάλτης... της αϋπνίας.
  2. Ποιά 10 ανθυγιεινά τρόφιμα «κρύβονται» στο ψυγείο σας;
  3. Γιατί οι όμορφες γυναίκες δεν αρρωσταίνουν;
  4. Τροφή θρέψης για την επιδερμίδα και τα μαλλιά

Page 15 of 21

Advertisement

Ο ΚΑΙΡΟΣ

© 2024 dailyfun.gr all rights reserved.