Εσύ ξέρεις ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να περιποιείσαι την επιδερμίδα σου πριν πέσεις για ύπνο;

Read more ...

Κατά καιρούς ακούγονται διάφορες προτάσεις, ιδέες και προτροπές για το τι πρέπει να κάνουμε για να προστατεύσουμε τον οργανισμό μας από τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων. Λιγότερα λίπη, άσκηση, κάπνισμα, διαχείριση του στρες και ύπνος είναι οι βασικές αρχές. Πιο συγκεκριμένα όμως;

Read more ...

Washington Post: Τα οφέλη που έχει ένας οργανισμός από τον ύπνο είναι ατελείωτα και τώρα ήρθε να προστεθεί άλλο ένα, καθώς ερευνητές βρήκαν πως ο ύπνος μπορεί να καθησυχάσει τις φοβίες.

Read more ...

Η σχέση μεταξύ τριχόπτωσης και διατροφής απασχολεί πολύ κόσμο με πρόβλημα απώλειας μαλλιών. Ποια είναι όμως τα θρεπτικά συστατικά των οποίων η έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση και απώλεια της ακεραιότητας της τρίχας;

Read more ...