Πόνος στο κεφάλι και τον αυχένα είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που προκύπτουν από την κατάχρηση της σύγχρονης τεχνολογίας, για παράδειγμα τη συχνή αποστολή μηνυμάτων μέσω κινητού.

Το φαινόμενο για το οποίο κάνουν λόγο τελευταία οι γιατροί ονομάζεται «text neck» και αναφέρεται σε συμπτώματα που σχετίζονται συνήθως με το αυχενικό: πόνος στη συγκεκριμένη περιοχή και επίμονοι πονοκέφαλοι.
Ο όρος αποδίδεται στον Αμερικανό χειροπράκτη Ντιν Φίσμαν, που θέλησε να μιλήσει για τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας η επαναλαμβανόμενη κίνηση που κάνουμε σκύβοντας το κεφάλι για να στείλουμε ένα μήνυμα στο κινητό, να παίξουμε ένα παιχνίδι στο smartphone ή να διαβάσουμε κάτι στο i-Pad. Το αποτέλεσμα είναι να τραυματίζεται το σημείο πίσω από το λαιμό χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Ο ίδιος ο Φίσμαν ανέφερε χαρακτηριστικά: «Είμαι φαν της τεχνολογίας, αλλά η κατάχρηση που γίνεται έχει λάβει πραγματικά διαστάσεις παγκόσμιας επιδημίας. Αυτό δεν περιορίζεται μόνο στην αποστολή μηνυμάτων μέσω κινητού, που είναι η πιο συχνή μορφή, αλλά στη χρήση κάθε είδους συσκευής ασύρματης επικοινωνίας». Οι πόνοι που ακολουθούν οφείλονται στο ότι το βάρος του κεφαλιού αυξάνεται όταν σκύβουμε. Το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν δεν κάνουμε τίποτε γι' αυτό. Τι συστήνουν οι γιατροί;

Όπως επισημαίνoυν και οι ορθοπαιδικοί , «οι πρόσθιοι μυς του αυχένα βραχύνονται και εκείνοι στη ράχη επιμηκύνονται όταν κάποιος σκύβει το κεφάλι. Επομένως, η συγκεκριμένη κακή στάση είναι φυσικό να προκαλεί όλα αυτά τα προβλήματα σε όσους κάνουν υπερβολική χρήση της νέας τεχνολογίας. Μάλιστα, στους νέους παρατηρείται συχνά τενοντίτιδα στον αντίχειρα εξαιτίας της συνεχούς αποστολής μηνυμάτων στο κινητό».

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η λύση είναι να προσέχουμε τη στάση μας όταν χρησιμοποιούμε τέτοιου είδους συσκευές, να φροντίζουμε αυτές να βρίσκονται περίπου στο ύψος των ματιών μας και να μη γράφουμε ξαπλωμένοι. Επιπλέον, βοηθούν η ξεκούραση και οι διατάσεις.