Σε πέντε βασικές ερωτήσεις σχετικά με την γυμναστική και την επίδρασή της στην υγεία μας απαντά ο επίκουρος καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και επιστημονικός υπεύθυνος του προγράμματος του Υπουργείου Υγείας «Συμμαχία για την υγεία - Άσκηση», Βασίλειος Γεροδήμος.

Γυμναστική, ω-3, διαλογισμός, αλλά και έξυπνα σκευάσματα μπαίνουν στο μικροσκόπιο. Οι ειδικοί αναλύουν τα καινούρια δεδομένα και εξετάζουν όλα τα όπλα για μακροζωία χωρίς προβλήματα.Αν αρχίσουμε να... ξεφυλλίζουμε την Ιστορία προς τα πίσω, θα δούμε ότι έχουμε καταφέρει πολλά:

Τριάντα δευτερόλεπτα εντατικής άσκησης μπορεί να είναι εξίσου ευεργετικά με πολλές ώρες στο γυμναστήριο, λένε επιστήμονες. Μήπως είναι η λύση για τον περιορισμένο χρόνο μας;

  1. Eπτά πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε Κυριακή.
  2. Νέα έρευνα σπάει κάθε ταμπού!
  3. Ξεκινάτε την γυμναστική; Προσέξτε θα παχύνετε..
  4. Τι κοινό έχουν όλες οι επιτυχημένες δίαιτες

Page 4 of 5

Advertisement

Ο ΚΑΙΡΟΣ

© 2024 dailyfun.gr all rights reserved.