Οι γιορτές τελείωσαν. Και μαζί με αυτές και όλες οι άριστα δομημένες δικαιολογίες που είχαμε τον τελευταίο καιρό για να καταβροχθίζουμε κάθε είδους φαγώσιμο – γλυκό, αλμυρό δεν έχει σημασία- που βρισκόταν στο διάβα μας.

Για δίαιτες εξπρές έχουμε ακούσει. Για θαυματουργές λύσεις επίσης. Τα πράγματα όμως τελικά είναι πιο απλά. Oλοι έχουμε κουραστεί να προσπαθούμε, να κόβουμε απολαύσεις, να ιδρώνουμε στα γυμναστήρια και πάλι να μη χωράμε στα ρούχα μας.

Best Diet: H νέα δίαιτα «Τhe Alternate-DayDiet», κάνει θραύση στο εξωτερικό, κυρίως επειδή θεωρείται εύκολη στην εφαρμογή της. Γνωστή και ως «Τhe Longevity Diet» (η δίαιτα της μακροβιότητας), η νέα δίαιτα υπόσχεται απώλεια βάρους, αλλά και ανακούφιση από το άσθμα, βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, ακόμη και προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο εμπνευστής της, ο πλαστικός χειρουργός δρ. James Johnson, δηλώνει ότι αδυνάτισε εύκολα χάρη σε αυτή τη μέθοδο. Ας δούμε, όμως, τι ακριβώς είναι η εναλλασσόμενη δίαιτα και ποια είναι η γνώμη των ειδικών.

Οι καλές θερμίδες

Το μέγεθος δεν μετράει. Για το "Good Calories, Bad Calories" σημασία δεν έχει η ποσότητα αλλά η προέλευση των θερμίδων. Οι θερμίδες δεν είναι πάντα κακές. Ούτε και παχυντικές.

  1. Δίαιτα... Instagram
  2. Αδυνατίστε με φραμπουάζ που καίει το λίπος
  3. Μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνουν κακό
  4. Tροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

Page 4 of 9

Advertisement

Ο ΚΑΙΡΟΣ

© 2024 dailyfun.gr all rights reserved.