Woman

Tα φρούτα που ανήκουν στην οικογένεια των berries (μούρα, βατόμουρα, μύρτιλλα, φραγκοστάφυλα κ.ά.) είναι χαμηλά σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες (προκαλούν αίσθημα κορεσμού), βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία, συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Επίσης, φαίνεται ότι είναι τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά.

Read more ...

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μας. Ποιοι παράγοντες όμως τον επηρεάζουν και πώς μπορούμε να διασφαλίσουμε την ποιότητά του; Δείτε μερικές σημαντικές συμβουλές, ανάλογα με την ηλικία σας.

Read more ...

Θέλεις τα μαλλιά σου πιο απαλά και ευκολοχτένιστα; Τότε πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις το παρακάτω πολύ απλό tip..

Read more ...

Τα καρδιακά προβλήματα δε συμβαίνουν από τη μία στιγμή στην άλλη. Συνήθως, η καρδιά στέλνει προειδοποιητικά μηνύματα μήνες ή ακόμα και χρόνια πριν.

Read more ...

Τέσσερα αποτελεσματικά τιπς... για λεία, λαμπερά μαλλιά, χωρίς ψαλίδα.

Read more ...

Δείτε παρακάτω μερικούς τρόπους για να κρύψετε τις ρυτίδες του προσώπου σας και να φαίνεστε νεότερη. Επιλέξτε υγρό make-up: Να αποφεύγετε την πούδρα καθώς «κάθεται» στις ρυτίδες με αποτέλεσμα να φαίνονται περισσότερο, αντί να καλύπτονται.

Read more ...

Beauty: Ανακάλυψε τις ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού… Βάλε το λεμόνι στην καθημερινή beauty ρουτίνα σου για να λύσεις 8 βασικά θέματα ομορφιάς!

Read more ...

Μια χρονιά φεύγει και μια νέα συναρπαστική χρονιά έρχεται και εσύ αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις για την ομορφιά σου; Παρακάτω θα βρεις τα βασικά για να είσαι πάντα κούκλα! 

Read more ...