Υγεία και Ομορφιά

Πώς να περιποιούμαστε το σώμα μας το χειμώνα

Αέρας ψυχρός, βροχές και σε λίγο χιόνια! Συνθήκες όχι τόσο καλές για το δέρμα κυρίως λόγω της αφυδάτωσής του. Ορίστε όμως πως μπορούμε να το περιποιηθούμε και να έχει μία καλύτερη όψη:

Beauty: Ένα μήλο την ημέρα…

Ήξερες ότι τα μήλα βοηθούν στην ανάπτυξη κολλαγόνου και μπορούν να σου χαρίσουν λεία, βελούδινη επιδερμίδα χωρίς ακμή; Μάθε απλές συνταγές ομορφιάς που θα αναζωογονήσουν το πρόσωπο σου.

10 συνήθειες, που δεν πρέπει να ξεσυνηθίσετε

Δε χρειάζεται λοιπόν να ακολουθείτε όλους τους οδηγούς καλής ζωής ταυτόχρονα και με την ίδια ένταση και συνέπεια. Χρειάζεται όμως και καλό θα ήταν να διατηρήσετε ορισμένες -κομβικής σημασίας- συνήθειες για να παραμείνει η υγεία και η φυσική σας κατάσταση σε καλά επίπεδα.

Ξυπνήστε.... με νερό!

Δεν εννοούμε να ρίξετε πάνω σας κανέναν… κουβά με νερό για να ξυπνήσετε, αλλά να εντάξετε στο πρωινό σας μερικά ποτήρια νερό, που θα σας χαρίσουν καλή υγεία και ενέργεια όλη την ημέρα. Λέγεται ότι είναι σημαντικό για την υγεία μας, να καταναλώνουμε περίπου 7 έως 8 ποτήρια νερό καθημερινά.

7 πράγματα που δε γνωρίζαμε για τα όνειρα

Όνειρα βλέπουμε όλοι, κάθε νύχτα μάλιστα. Παρόλα αυτά γνωρίζουμε ελάχιστα για το τι σημαίνουν, από πού προέρχονται κ.λπ. Μπορούμε να τα ελέγξουμε και να τα ερμηνεύσουμε; Τι δε γνωρίζουμε τελικά για τα όνειρα;