Ξυπνήστε.... με νερό!
- Details
- Published on Saturday, 02 November 2019 03:35
- Written by Super User
Δεν εννοούμε να ρίξετε πάνω σας κανέναν… κουβά με νερό για να ξυπνήσετε, αλλά να εντάξετε στο πρωινό σας μερικά ποτήρια νερό, που θα σας χαρίσουν καλή υγεία και ενέργεια όλη την ημέρα. Λέγεται ότι είναι σημαντικό για την υγεία μας, να καταναλώνουμε περίπου 7 έως 8 ποτήρια νερό καθημερινά.
10 συνήθειες, που δεν πρέπει να ξεσυνηθίσετε
- Details
- Published on Thursday, 10 October 2019 02:48
- Written by Super User
Δε χρειάζεται λοιπόν να ακολουθείτε όλους τους οδηγούς καλής ζωής ταυτόχρονα και με την ίδια ένταση και συνέπεια. Χρειάζεται όμως και καλό θα ήταν να διατηρήσετε ορισμένες -κομβικής σημασίας- συνήθειες για να παραμείνει η υγεία και η φυσική σας κατάσταση σε καλά επίπεδα.
Oι διακοπές κάνουν καλό στην υγεία μας
- Details
- Published on Monday, 23 September 2019 13:04
- Written by Super User
Kαλοκαίρι: Tρείς μήνες ταυτόσημοι με την λέξη διακοπές. Ετυμολογικά η λέξη σημαίνει ΔΙΑ-ΚΟΠΤΩ δηλαδή σταματάω ότι έκανα μέχρι τώρα και κάνω κάτι διαφορετικό. Η λέξη αυτή για όλους μας λειτουργεί σαν όαση μέσα στο μυαλό μας μια εσωτερική φωνή, που μας λέει «κουράγιο μέχρι τις διακοπές».
7 πράγματα που δε γνωρίζαμε για τα όνειρα
- Details
- Published on Wednesday, 25 September 2019 00:49
- Written by Super User
Όνειρα βλέπουμε όλοι, κάθε νύχτα μάλιστα. Παρόλα αυτά γνωρίζουμε ελάχιστα για το τι σημαίνουν, από πού προέρχονται κ.λπ. Μπορούμε να τα ελέγξουμε και να τα ερμηνεύσουμε; Τι δε γνωρίζουμε τελικά για τα όνειρα;
Ποια είναι η ιδανική ώρα για ύπνο ?
- Details
- Published on Sunday, 01 September 2019 00:25
- Written by Super User
Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν αυτό που σας έλεγαν οι γονείς και οι παππούδες. Ο Matt Walker, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, επικεφαλής του εργαστηρίου νευροαπεικόνισης, αναφέρει σύμφωνα με το Time ότι η ποιότητα του ύπνου πράγματι αλλάζει με τη πάροδο της νύχτας.
