Οι τρόποι να καταναλώσει κανείς τα αυγά είναι πολλοί και ταιριάζουν σε κάθε ώρα της ημέρας, αν και συνηθίζεται να τα προτιμούμε στο πρωινό μας. Ας δούμε 8 εκδοχές των αυγών, εκτός από τις συνηθισμένες της ομελέτας, των βραστών ή τηγανητών συνταγών.

Read more ...

Το καρπούζι είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το οποίο δικαίως έχει λάβει το χαρακτηρισμό… «βασιλιάς»! Γλυκό, δροσερό, ζουμερό τρώγεται φρέσκο, ως γλυκό κουταλιού αλλά και τηγανητό(!) ή εν είδει δροσερής γρανίτας.

Read more ...

 Τελικά η κληρονομικότητα ευθύνεται μόνο κατά 10% για το πόσο θα ζήσουμε, ενώ το υπόλοιπο 90% καθορίζεται από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας. Με άλλα λόγια τρώγοντας καλύτερα μπορούμε να έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στην υγεία όσο και στην μακροζωία μας.

Read more ...

Οι πρώτες ύλες αποφασίζονται μετά την επίσκεψη στον ψαρά και στο σούπερ μάρκετ. Ας εξηγηθώ όμως.Το πιάτο είναι μάλλον περίπλοκο και απαιτεί πάνω από έξι καλεσμένους, συν δύο εσείς, οκτώ.

Read more ...