Fri02222019

Last updateThu, 21 Feb 2019 11pm

Back You are here: Home Woman ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΝΕΑ Διατροφή και Φόρμα

Απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες

Στην πραγματικότητα, οι μικρές αλλαγές στην διατροφή και η φυσική δραστηριότητα, έχουν μια πιο θετική επίδραση στην υγεία σας, από ό, τι τα αυστηρά προγράμματα. Οι ακραίες δίαιτες και η εντατική άσκηση μπορεί να λειτουργήσουν καλά στην αρχή, αλλά σπάνια θα έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Read more...

Aδυνάτισμα.... χωρίς δίαιτα!

Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε.

Read more...

5 τροφές για την χειμωνιάτικη μελαγχολία

Γεμίστε τα ντουλάπια και το ψυγείο σας, με τροφές που θα τονώσουν τη διάθεσή σας και ταυτόχρονα θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τις κρύες μέρες του χειμώνα. Ο χειμώνας και η καλή υγεία, πάνε μαζί όσο και… οι σαρδέλες με το παγωτό σοκολάτα.

Read more...

Συνέπειες της υπερκατανάλωσης ζάχαρης

Μυστικά και Ροφήματα για καλύτερα αποτελέσματα 1. Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού - Το πρωί με άδειο στομάχι να πίνετε ένα ποτήρι χλυαρό νερό με δυο κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού. - Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας καταναλώστε το “Κοκτέιλ ενεργοποίησης μεταβολισμού και εξάλειψης του λίπους” (δείτε την συνταγή εδώ). – Στα ροφήματα και στο γιαούρτι μπορείτε να προσθέσετε 1/4 κουταλάκι κανέλα. 2. Για απώλεια βάρους - Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι (δείτε την συνταγή εδώ) - Ρόφημα τσουκνίδας για απώλεια βάρους και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (δείτε την συνταγή εδώ) - Τσάι με τζίντζερ για απώλεια βάρους και ενεργοποίηση του μεταβολισμού (δείτε την συνταγή εδώ) - Ρόφημα μαϊντανού για την απώλεια βάρους και την καταπολέμηση της κατακράτησης των υγρών και της κυτταρίτιδας 3. Για αποτοξίνωση - Αντιοξειδωτικό ρόφημα με ρόδι για αποτοξίνωση (δείτε τη συνταγή εδώ) 4. Για επίπεδη κοιλιά - Για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά κατά τη διάρκεια της δίαιτας προαιρετικά μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά 2 λίτρα από ένα δραστικό κοκτέιλ το “Sassy Water”: Δραστικό Κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά (δείτε την συνταγή εδώ). Το άρθρο θα ενημερώνεται συνεχώς με νέα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα.

???????????????? ??????????????????????: http://www.enter2life.gr/wp/2329-mystika-kai-rofimata-pou-tha-sas-voithisoun-sto-adynatisma.html
Μυστικά και Ροφήματα για καλύτερα αποτελέσματα 1. Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού - Το πρωί με άδειο στομάχι να πίνετε ένα ποτήρι χλυαρό νερό με δυο κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού. - Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας καταναλώστε το “Κοκτέιλ ενεργοποίησης μεταβολισμού και εξάλειψης του λίπους” (δείτε την συνταγή εδώ). – Στα ροφήματα και στο γιαούρτι μπορείτε να προσθέσετε 1/4 κουταλάκι κανέλα. 2. Για απώλεια βάρους - Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι (δείτε την συνταγή εδώ) - Ρόφημα τσουκνίδας για απώλεια βάρους και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (δείτε την συνταγή εδώ) - Τσάι με τζίντζερ για απώλεια βάρους και ενεργοποίηση του μεταβολισμού (δείτε την συνταγή εδώ) - Ρόφημα μαϊντανού για την απώλεια βάρους και την καταπολέμηση της κατακράτησης των υγρών και της κυτταρίτιδας 3. Για αποτοξίνωση - Αντιοξειδωτικό ρόφημα με ρόδι για αποτοξίνωση (δείτε τη συνταγή εδώ) 4. Για επίπεδη κοιλιά - Για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά κατά τη διάρκεια της δίαιτας προαιρετικά μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά 2 λίτρα από ένα δραστικό κοκτέιλ το “Sassy Water”: Δραστικό Κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά (δείτε την συνταγή εδώ). Το άρθρο θα ενημερώνεται συνεχώς με νέα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα.

???????????????? ??????????????????????: http://www.enter2life.gr/wp/2329-mystika-kai-rofimata-pou-tha-sas-voithisoun-sto-adynatisma.html
Μυστικά και Ροφήματα για καλύτερα αποτελέσματα 1. Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού - Το πρωί με άδειο στομάχι να πίνετε ένα ποτήρι χλυαρό νερό με δυο κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού. - Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας καταναλώστε το “Κοκτέιλ ενεργοποίησης μεταβολισμού και εξάλειψης του λίπους” (δείτε την συνταγή εδώ). – Στα ροφήματα και στο γιαούρτι μπορείτε να προσθέσετε 1/4 κουταλάκι κανέλα. 2. Για απώλεια βάρους - Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι (δείτε την συνταγή εδώ) - Ρόφημα τσουκνίδας για απώλεια βάρους και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (δείτε την συνταγή εδώ) - Τσάι με τζίντζερ για απώλεια βάρους και ενεργοποίηση του μεταβολισμού (δείτε την συνταγή εδώ) - Ρόφημα μαϊντανού για την απώλεια βάρους και την καταπολέμηση της κατακράτησης των υγρών και της κυτταρίτιδας 3. Για αποτοξίνωση - Αντιοξειδωτικό ρόφημα με ρόδι για αποτοξίνωση (δείτε τη συνταγή εδώ) 4. Για επίπεδη κοιλιά - Για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά κατά τη διάρκεια της δίαιτας προαιρετικά μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά 2 λίτρα από ένα δραστικό κοκτέιλ το “Sassy Water”: Δραστικό Κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά (δείτε την συνταγή εδώ). Το άρθρο θα ενημερώνεται συνεχώς με νέα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα.

???????????????? ??????????????????????: http://www.enter2life.gr/wp/2329-mystika-kai-rofimata-pou-tha-sas-voithisoun-sto-adynatisma.html

 

Τα σάκχαρα, όπως και το άμυλο, είναι υδατάνθρακες. Τα σάκχαρα τα βρίσκουμε σε διάφορες μορφές, όπως σουκρόζη, φρουκτόζη, λακτόζη, γλυκόζη. Όλες οι μορφές έχουν γλυκιά γεύση.Η σουκρόζη είναι η κοινή επιτραπέζια ζάχαρη, προϊόν βιομηχανικής παραγωγής από το ζαχαροκάλαμο και τα τεύτλα, και χρησιμοποιείται σε ποτά, αρτοσκευάσματα και στη βιομηχανία ζαχαρωδών προϊόντων.

Read more...

Μία Τrendy Δίαιτα, για εσάς ...

Υιοθετήστε το πρόγραμμα των σταρ και απαλλαγείτε από το περιττό βάρος χωρίς να στερηθείτε ούτε τη σοκολάτα. Ακολουθείτε την τελευταία λέξη της μόδας όταν ασκείστε και γνωρίζετε ήδη ποιες τροφές επιλέγει η Τζένιφερ Άνιστον για να διατηρήσει τη γραμμή της.

Read more...