Thu04272017

Last updateFri, 21 Apr 2017 8am

Back You are here: Home Woman ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΝΕΑ Διατροφή και Φόρμα

Aλήθειες και Μύθοι για τον μεταβολισμό

Γιατί ένα άτομο μπορεί να τρώει σαν έφηβος και να μην παίρνει ούτε γραμμάριο, ενώ κάποιο άλλο να παίρνει με το παραμικρό τα κιλά;  Η απάντηση βρίσκεται στις ατομικές διαφορές του μεταβολισμού, στη μυϊκή μάζα και στη σωματική δραστηριότητα.

Read more...

Ένα μήλο την ημέρα, μπορει να σε σώσει

Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι ένα μήλο την ημέρα -που πράγματι μπορεί να κρατήσει τον γιατρό μακριά- θα μπορούσε ενδεχομένως επίσης να σώσει χιλιάδες ζωές.

Read more...

Η διατροφή που προστατεύει.. Ωμέγα λιπαρά οξέα

Τη δεκαετία του ’50 ένας άγγλος επιστήμονας, ο Hugh Sinclair, έχασε την έδρα του στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης λόγω της επιμονής του στη σημασία των απαραίτητων λιπαρών οξέων για την πρόληψη μεγάλου αριθμού νοσημάτων.

Read more...

Aδυνάτισμα.... χωρίς δίαιτα!

Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε.

Read more...

H σχέση κυτταρίτιδας - διατροφής

Η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις! Επιτίθεται (σχεδόν) σε όλες. Γιατί εμφανίζεται και ποιος ο ρόλος του σωματικού βάρους στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας;

Read more...