Sun10212018

Last updateMon, 15 Oct 2018 6am

Back You are here: Home Woman ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΝΕΑ Φόρμα και Γυμναστική

Kαθημερινοί τρόποι για να γίνουμε πιο υγιείς

Η γνωστή δικαιολογία «δεν υπάρχει χρόνος» παύει να ισχύει. Πλέον, 10 λεπτά (ίσως και λιγότερα) αρκούν για να γίνουμε πιο υγιείς. Σύμφωνα με τη Huffington Post, πρόσφατη έρευνα έδειξε, ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των ενηλίκων, θυσιάζουν τη μία υγιεινή δραστηριότητα για χάρη κάποιας άλλης. Για παράδειγμα, για 10 επιπλέον λεπτά για την προετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος, συχνά «δανείζονται» από το αντίστοιχο 10λεπτο της γυμναστικής. Μήπως υπάρχει τρόπος να τα προλάβουμε όλα;

Read more...

Πολλοί χυμοί έχουν περισσότερη ζάχαρη από τα αναψυκτικά

Ένα στα τέσσερα ροφήματα από φρούτα που διατίθενται στο εμπόριο περιέχουν όση ζάχαρη έχουν και τα κανονικά αναψυκτικά, αν όχι περισσότερη, προειδοποιεί μία ομάδα υγείας.

Read more...

Νιώσε δυνατή και λαμπερή

Πιο δυνατή και λαμπερή με ένα μόνο ρόφημα; Κι όμως γίνεται! Νιώθεις κουρασμένη χωρίς να έχεις πραγματικά κουραστεί; Η επιδερμίδα σου είναι θαμπή και οι μαύροι κύκλοι έχουν χειροτερέψει;

Read more...

Η Julianne Hough αποκαλύπτει τα μυστικά της

Η 25χρονη πανέμορφη ηθοποιός Julianne Hough έχει ένα πολύ όμορφο και υγιές σώμα. Τι κάνει, όμως, για να είναι γεμάτη ενέργεια, να τρώει υγιεινά και να περνάει καλά;

Read more...

Οι λόγοι που ξαναπαίρνετε βάρος

Yπάρχουν δύο φάσεις της απώλειας βάρους. Η φάση όπου θα χάσετε τα κιλά και στη συνέχεια η φάση, όπου πρέπει να τα διατηρήσετε. Δυστυχώς το πιο δύσκολο είναι να κρατήσετε το νέο σας βάρος, και όχι να το χάσετε.

Read more...