Ολοκληρωμένη προστασία από τον ήλιο παρέχουν τα ενδύματα. Μπλούζες με πυκνή ύφανση και μανίκι, καπέλο με μεγάλο γείσο, καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου αλλά και μαγιό με δείκτη ηλιακής προστασίας είναι μερικές από τις προτάσεις των ειδικών για να αποφευχθούν εγκαύματα που θα χαλάσουν την καλοκαιρινή μας διάθεση.

Εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και εμφάνιση μελανωμάτων είναι μερικές από τις σοβαρότερες συνέπειες της υπερβολικής και χωρίς προστασία έκθεσης στον ήλιο.

Σας παρουσιάζουμε  συνταγές με φυσικά αντηλιακά και με κρέμες που εφαρμόζονται μετά την ηλιοθεραπεία ώστε να ενυδατωθεί σωστά το δέρμα ή να ανακουφιστεί από ηλιακά εγκαύματα.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΛΑΔΙ
Υλικά

• 40 ml σησαμέλαιο
• 40 ml λάδι βάλσαμου
• 20 ml αμυγδαλέλαιο
• 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο νεραντζιάς
• 30 ml τσάι μαύρο

Εκτέλεση
Βράζουμε μισό φλιτζάνι νερό και ενώ το νερό βράζει ρίχνουμε μέσα μισό κουταλάκι του γλυκού τσάι. Σουρώνουμε το τσάι και αφού κρυώσει ρίχνουμε στο μείγμα το σησαμέλαιο, το έλαιο βάλσαμου, το αμυγδαλέλαιο και το αιθέριο έλαιο νεραντζιάς. Τα κουνάμε ώστε να γίνουν ένα μείγμα και τα αποθηκεύουμε σε σκουρόχρωμο μπουκαλάκι. Ανακινούμε καλά πριν από κάθε χρήση.

ΓΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ
Τις κοκκινίλες από τον ήλιο αντιμετωπίζει, σύμφωνα με τη λαϊκή ιατρική, λοσιόν που παρασκευάζεται από τη μείξη 50 ml κόκκινου κρασιού και 50 ml λαδιού από σπόρο σιταριού.

ΓΙΑ ΞΕΦΛΟΥΔΙΣΜΕΝΟ ΔΕΡΜΑ
Χρησιμοποιούμε απόσταγμα φλούδας περγαμόντου με το οποίο κάνουμε εντριβές στο ξεφλουδισμένο δέρμα. Στη συνέχεια εφαρμόζουμε λάδι από γλυκά αμύγδαλα.

ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ
Υλικά

• 1 κούπα ρόγες πράσινου σταφυλιού
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 1 κρόκο αυγού

Εκτέλεση
Αφού λιώσουμε τις ρώγες των σταφυλιών τις ανακατεύουμε με το μέλι και τον κρόκο αβγού. Εφαρμόζουμε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο. Το αφήνουμε για 15 λεπτά και αφαιρούμε με άφθονο χλιαρό νερό.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΜΕ ALOE VERA
Υλικά

• 1/4 φλιτζανιού βιολογικό λάδι καρύδας
• 5 κουταλάκια του γλυκού οξείδιο του ψευδαργύρου
• 3 κουταλιές της σούπας aloe vera
• Μισό φλιτζάνι νερό ή πράσινο τσάι
• Προαιρετικά: 2 με 4 κάψουλες βιταμίνης Ε
• Φυσικό κερί μέλισσας

Εκτέλεση
Βράζουμε σε ένα σκεύος νερό και ζεσταίνουμε σε μπεν μαρί το λάδι καρύδας με την aloe vera. Τα ανακατεύουμε καλά ενώ σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από τον ψευδάργυρο. Προσθέτουμε το λάδι καρύδας με την aloe vera. Αφού πολτοποιοιηθούν τελείως προσθέτουμε το οξείδιο του ψευδαργύρου, τοποθετούμε το αντηλιακό σε βάζο και ανακινούμε. Φυλάσσουμε σε δροσερό μέρος. Αν θέλουμε να αυξήσουμε τον δείκτη προστασίας, βάζουμε περισσότερο ψευδάργυρο.

ΣΠΡΕΪ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΗΛΙΑΚΩΝ ΕΓΚΑΥΜΑΤΩΝ
Υλικά

• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού
• 115 γρ. χυμό αλόης βέρα

Εκτέλεση
Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά ώσπου να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Ρίχνουμε το σκεύασμα σε ένα μπουκάλι με ψεκαστήρα το οποίο έχουμε καθαρίσει πολύ καλά και ψεκάζουμε στα σημεία όπου έχουμε καεί όσο συχνά θέλουμε. Ανακινούμε κάθε φορά πριν από τη χρήση.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ - ΑΝΤΙΡΥΤΙΔΙΚΟ ΛΑΔΙ
Υλικά

• 50 ml αλκοόλη 70%
• Οξείδιο τιτανίου σκόνη
• Γλυκερίνη
• Βάση ελαίων από αβοκάντο, τζοτζόμπα, νυχτολούλουδο, σιτέλαιο, σησαμέλαιο, καροτέλαιο, λάδι ινδικής καρύδας
• Αιθέρια έλαια από άγριο τριαντάφυλλο, μύρο, μανταρίνι, πορτοκάλι

Εκτέλεση
Σε ένα άδειο μπουκάλι ή σέικερ ρίχνουμε 50 ml αλκοόλης και μισό κουταλάκι οξείδιο του τιτανίου, ώστε να διαλυθεί. Προσθέτουμε τρεις κουταλιές της σούπας από κάθε βάση ελαίου και πέντε σταγόνες από κάθε έλαιο. Στη συνέχεια προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη και ανακατεύουμε καλά. Το σκεύασμα είναι έτοιμο.

ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΗΛΙΑΚΩΝ ΕΓΚΑΥ­ΜΑΤΩΝ
Σε ένα λίτρο νερό διαλύουμε 2 κουταλάκια γλυκού σόδα. Ποτίζουμε κομμάτια γάζας στο μείγμα και κάνουμε κομπρέσες τις οποίες εφαρμόζουμε σε όσα σημεία του σώματος αντιμετωπίζουν πρόβλημα.

ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΗΛΙΑΚΩΝ ΕΓΚΑΥΜΑΤΩΝ

Αβρωνία
Οι βοτανοθεραπευτές συστήνουν κατάπλασμα από το φυτό αβρωνία για την αποκατάσταση του καμένου δέρματος από τον ήλιο. Πρόκειται για ένα από τα βότανα του Κένταυρου Χείρωνα, ενώ ο Διοσκουρίδης πρότεινε τους καρπούς της κατά των φακίδων και των λεκέδων του δέρματος.

Αλόη
Είναι γνωστή για την επουλωτική της δράση και τη βοήθεια που παρέχει στην αντιμετώπιση των ηλιακών εγκαυμάτων. Πολλοί λαοί, μεταξύ των οποίων και ο ελληνικός, χρησιμοποιούν την αλόη ευρέως για τις ιδιότητες της αυτές ενώ στις τροπικές χώρες μια γλάστρα με αλόη βρίσκεται σε κάθε κουζίνα για τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση ανάγκης. Τη δεκαετία του '30 Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το φυτό θεραπεύει και εγκαύματα οφειλόμενα σε ακτίνες Χ.

Συκιά
Πλούσια σε ιαματικές ιδιότητες, βοηθά μεταξύ άλλων στην αντιμετώπιση των εγκαυμάτων, όταν χρησιμοποιείται ως κατάπλασμα από φρέσκα ή ξηρά σύκα. Η εξωτερική χρήση των σύκων καταπολεμά επίσης τους δοθιήνες, τα αποστήματα, τους καλόγερους και τα οιδήματα. Περιέχει σάκχαρα, λίπη, αζωτούχες ουσίες, βιταμίνες Α, Β, C, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και σίδηρο.

Καρότο
Είναι πλούσια πηγή Β-καροτίνης η οποία έχει την ιδιότητα να διεγείρει την παραγωγή μελανίνης. Σε ένα έντονο και ομοιόμορφο μαύρισμα συμβάλλουν τόσο η κατανάλωση καρότων όσο και η εφαρμογή στο σώμα ζωμού από βρασμένα καρότα μερικές ώρες πριν από την ηλιοθεραπεία. Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΕΝΤΟΜΟ­ΑΠΩΘΗΤΙΚΟ
Ανακατεύουμε ένα φλιτζάνι σησαμέλαιο με μισό φλιτζάνι ξίδι και ένα κουταλάκι του καφέ βάμμα ιωδίου. Αν μας ενοχλεί η μυρωδιά του ξιδιού μπορούμε να προσθέσουμε μερικές σταγόνες αποστάγματος λεβάντας. Ανακινούμε καλά το μπουκάλι και χρησιμοποιούμε όσο συχνά θέλουμε.